高血压可以吃玉米吗

高血压患者通常可以适量吃玉米。
建议用量：200g（约1根）/天
玉米含有丰富的维生素B1、膳食纤维、维生素C等营养成分，高血压患者平时适量吃此食物一般不会导致病情加重。适量吃玉米还可以降低血清胆固醇，一定程度上可以起到控制血压的作用。
高血压患者要避免过量吃玉米，以免加重胃肠道的负担，进而出现腹胀、恶心等不适症状。此外，对玉米过敏者、糖尿病患者等应慎吃玉米。
高血压患者平时应避免吃高脂肪的食物，比如回锅肉、烧烤、火锅等，以免导致血压异常升高。还应注意监测血压，适当地进行运动，比如慢跑、做操、打太极等，一般可以促进身体的恢复。