糖尿病病人能吃蔓越莓吗

糖尿病病人可适量吃蔓越莓。
建议用量：30g（约20粒）/天
蔓越莓富含维生素C，还含有花青素、膳食纤维等营养成分，不属于糖尿病的禁忌食物，所以糖尿病病人适量吃蔓越莓一般不会对血糖水平造成不良影响，还可以为机体补充所需的维生素以及其他营养成分，有利于身体健康。
但是因为蔓越莓的主要营养成分为碳水化合物，所以糖尿病病人需注意不能吃过多蔓越莓，以免糖分摄入过多，影响血糖水平控制，增加出现并发症的概率。此外，脾胃虚弱者、血瘀体质者等人群也需谨慎吃蔓越莓。
糖尿病病人平时应注意合理控制热量摄入，尽量不吃炸鸡、奶油蛋糕、炸串等高热量食物，可养成规律运动的习惯。