妊娠期糖尿病可以吃番石榴吗

妊娠期糖尿病可以适量吃番石榴。
建议用量：100g（约1个）/天
妊娠期糖尿病患者应注意少吃高糖食物，避免影响身体健康。而番石榴属于低糖食物，含有维生素A、维生素B以及微量元素钙、磷、铁、钾等营养成分，具有涩肠止泻、排毒养颜、解酒护肝等功效，对人体有益。
不建议过量吃番石榴，可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。此外，上火者、儿童、虚火旺盛者等人群也应慎食番石榴。
建议在日常生活中注意营养结构均衡，少吃糖果、蛋糕等高糖食物，适量吃白菜、鸡汤、鱼汤等食物。日常适当进行运动锻炼，加强产检，保持良好、积极的心态。