蜂蜜含有哪些维生素

蜂蜜一般含有B族维生素，以及维生素C、维生素A等维生素。
蜂蜜是蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜，其药食同源，在中医里味甘，性平，归脾、肺、大肠经，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便等作用，通常有助于改善肺燥干咳、肺虚久咳、肠燥便秘等情况。同时，蜂蜜也是营养价值较高的一种食物，其中含有多种维生素含量，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等B族维生素，以及维生素C、维生素A、维生素E、维生素K等维生素，并且还含有葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等营养成分，通过吃蜂蜜有助于增强体质。
但是因为蜂蜜中的糖分含量也较高，所以需注意适量吃，以免吃得过多刺激胃酸过多分泌，引发胃痛、恶心等不适症状。