燕窝胆固醇高吗

通常情况下，燕窝中不含有胆固醇，不存在燕窝胆固醇高不高的说法。
燕窝中含有丰富的氨基酸、优质蛋白等营养物质，但是不含有脂肪和胆固醇。燕窝是药食同源，既可入药，又可以作为食材，能为机体提供丰富的营养物质，且不会使机体内的胆固醇含量增高。比较健康和安全，可以起到促进睡眠、美容养颜、增强免疫力的作用。但是建议平时不要吃过多的燕窝，以免增加肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。此外，感冒患者、蛋白质过敏者应该避免吃燕窝，以免加重病情。
建议平时要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。也可以适当进行体育锻炼，增强自身免疫能力。