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孕妇妊娠4个月能骑自行车吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇妊娠4个月通常不能骑自行车,以免影响自身健康。
骑自行车是较为常见的一种运动方式,具有锻炼肌肉、减缓压力、促进排汗、增强心肺功能的好处。通常情况下,孕妇妊娠4个月不能骑自行车,因为其属于一种剧烈运动,容易刺激子宫收缩,引起流产的情况,不利于孕妇及胎儿的健康。需要注意的是,妊娠4个月属于相对比较安全的时候,建议孕妇避免剧烈运动,可通过适当散步、瑜伽等方式进行锻炼,有利于控制体重增长,避免肥胖。
此外,孕妇应定期前往医院完善产前检查,注意清淡饮食,避免暴饮暴食,也不要吃肥肉、炸鸡、油条等过于油腻的食物。
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