苦菊对高血压有好处吗

苦菊对高血压有一定好处，但需要适量吃。
苦菊药食同源，性寒，具有清热解毒、明目、抗菌等功效，适用于上火患者、便秘患者等人群。其中含有钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素，以及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸等营养元素，营养丰富，高血压患者适量吃可以补充身体所需营养，增强体质。苦菊的脂肪含量较少，一般不会加重病情。并且苦菊中的纤维素较为丰富，高血压患者适量吃，还可以促进肠道蠕动，有助于消化。
但高血压患者也需要注意适量吃苦菊，因其性寒，所以也不建议脾胃虚弱者、寒性体质者等人群吃，避免引起腹痛、腹泻等不适症状。高血压患者日常也要注意适当采取运动，促进血液循环，对身体有一定好处。