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黑芝麻和山药能一起吃吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

黑芝麻和山药能一起吃,只是应该避免过量吃。
黑芝麻和山药皆可药食两用,前者含有脂肪、蛋白质、糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,具有滋养肝肾、益血乌发等功效,后者含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分,具有健脾养胃、补肾涩精等功效。黑芝麻和山药的成分以及功效并不冲突,通常可以一起吃,不会出现明显的化学反应,而且可以补充患者机体需要的营养成分,有助于增强体质,但应该避免过量吃,以免加重胃肠负担,进而可能会对自身胃肠功能造成影响。
需要注意的是,如果患者将黑芝麻和山药作为药物应用,则应该在医生的指导下合理应用,以免与其他药物相互作用。
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