饭后一杯水对身体好不好

通常情况下，饭后一杯水对身体不好，建议间隔半小时到一小时再喝水。
饭后胃肠道黏膜血供比较丰富，会分泌大量的胃酸，从而促进食物的消化。如果饭后喝了一杯水，可能会使胃酸稀释，容易影响胃部对食物的消化功能，造成消化功能紊乱，不利于机体的健康。在日常生活当中建议饭后不要急着喝水，可以在饭后半小时到一小时再喝水，通常不会对胃部产生太大的影响。
建议患者饭后也要避免吸烟，以免对胃肠道造成刺激，同时也不建议饭后剧烈运动，以免出现食物反流的情况。可以适当进行散步，能够促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，有利于机体的健康。