吃黑加仑需要避光吗

黑加仑一般指黑茶藨子。吃黑茶藨子通常需要适当避光。
黑茶藨子为黑色小浆果，可以直接食用。由于黑茶藨子富含维生素C、花青素、葡萄籽提取素，属于感光食物，所以吃了后一般建议适当避光，以免皮肤被晒黑。黑茶藨子的表皮可能会残留较多的污染物，吃之前一定要清洗干净，以免对身体不利。
黑茶藨子在阳光下容易变质，需要放在避光的地方，还可以将其制成果干，让水分完全蒸发掉，延长其保质期。但是黑茶藨子的糖分和水分含量比较高，糖尿病患者应当尽量不吃，普通人群要适量吃，以免出现腹痛、腹泻、血糖升高等情况，容易影响身体的健康状态。