心率49正常吗，需吃什么调整

心率49次/分可能正常，也可能不正常，属于心动过缓，通常可以吃食物或者药物进行调整。具体分析如下：
一、是否正常
1、正常：生理性心率49次/分一般是正常现象，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人群，运动员也可能会出现心率40次/分的情况，通常不用治疗。
2、不正常：对于大部分正常成年人来说，在安静、清醒状态下的心率正常值是60~100次/分，49次/分的数值属于心动过缓，常见的原因有药物作用、冠状动脉粥样硬化性心脏病、病态窦房结综合征等，要及时就医检查。
二、吃食物或者药物
1、食物：在饮食上，患者宜多补充膳食纤维和维生素，所以可以多吃芹菜、香蕉、苹果等。另外，钙、镁、钾、碘等元素对保护心脏有益，建议平时吃些红枣、菠菜、马铃薯、丝瓜、茄子、瘦肉来补充。
2、药物：病理性心动过缓患者，应酌情应用提升心率、改善房室传导的药物进行治疗，如硫酸阿托品片、心宝丸等，但是要遵医嘱。