心率75感觉心慌正常吗

心率75次/分感觉心慌通常是不正常的。
成年人在清醒、安静的状态下正常的心率为60~100次/分，老年人偏慢，儿童较快，女性稍快。心率75次/分在正常范围内，属于正常情况，通常是不会感觉心慌的。该心率出现心慌属于异常情况，可能是摄入咖啡因、精神紧张、酒精刺激等因素导致的，要注意调整生活方式。如果除了心慌还伴随胸闷、气急等症状，可能是心肌炎、高血压、糖尿病等疾病引起的，要及时前往医院就诊，完善相关检查后，根据具体病因积极接受治疗。
日常要注意合理饮食，饮食以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、炸鸡、炸串等，还可以适量进行运动，比如跑步、跳绳、爬山等。