调整臀位正确姿势图

概述

胎儿在宫腔内活动空间过大、过小、胎头下降进入骨盆过程受阻，可能会造成臀位。孕妇可能会出现腹部坠胀。孕妇可以通过用声音吸引宝宝转向、开放式膝胸卧位、仰卧位抬高臀部、改变睡觉方向等方式调整臀位。

原因

胎儿在宫腔内活动空间过大、过小、胎头下降进入骨盆过程受阻，可能会造成臀位。

症状

孕妇可能会出现腹部坠胀。

治疗

孕妇可以通过用声音吸引宝宝转向、开放式膝胸卧位、仰卧位抬高臀部、改变睡觉方向等方式调整臀位。
1、用声音吸引宝宝转向：可以在子宫下方播放动听的音乐，宝宝听到悦耳的音乐后，可能会为了更好的聆听效果而转下来。播放音乐时，音量要适中。

2、开放式膝胸卧位：孕妇可以双手手掌撑地，双膝着地，手和大腿都和地面垂直，在助产士的协助下，孕妇将胸部放下，尽量地靠近地面。

3、仰卧位抬高臀部：平躺在地上，膝盖弯曲，双脚整个脚掌着地，将骨盆抬起，在臀部下方垫上足够高的坚硬的垫子，让臀部比头部高25-38厘米。此方法一般需要助产士的协助。

4、改变睡觉方向：睡觉或者躺下来休息的时候，选择侧躺的朝向，让宝宝的背部朝上。侧躺的方向可能是左侧，也可能是右侧，要让宝宝的背部朝上。需要在进行B超检查后确定宝宝背部朝向，再在助产士指导下进行。

此外，调整臀位还可以通过躺在斜坡上、和宝宝对话、艾灸等方式进行。