空腹血糖6.53算不算高，怎么控制

空腹血糖6.53mmol/L一般算轻微偏高的情况，主要通过饮食护理来控制，必要时进行药物治疗。
成人空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，6.53mmol/L属于轻微偏高的情况，可能是药物刺激、摄入过多高糖食物等非疾病因素引起的，也可能是空腹血糖受损、糖耐量降低等疾病因素引起的。此时患者在饮食上需要控制大米、面粉等主食的摄入，增加绿豆、燕麦等杂粮的摄入。同时应避免喝含糖饮料，烹饪时减少食用油的用量，限制盐、酱油的用量，避免食用烟熏、烘烤等加工肉类产品，有利于控制血糖水平。
若通过饮食护理，血糖水平仍处于偏高的情况，还需在医生的指导下使用格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片等调节血糖的药物来治疗，必要时尽快就医。