空腹血糖10.4严重吗，要怎样调理

成人空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L，如果空腹血糖为10.4mmol/L，一般是比较严重的，如果没有长期得到有效的治疗，有可能会为机体健康带来危险。可以通过日常护理、使用药物的方式进行调理。
1、日常护理：患者要严格控制饮食，应该以清淡为主，可以多吃蔬菜、豆腐、鱼类、奶类等低糖分、低热量、高营养食物。少吃高糖、高油的食物。平时可以加强有氧运动，如慢跑、游泳等，能够控制体重，增加机体对能量的消耗，控制血糖的水平。
2、使用药物：患者可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗，能够促进胰岛素的分泌，从而将机体的血糖水平控制在正常范围。