心率从120多一下恢复到80多

120多通常是指120-130次/分，80多通常是指80-90次/分。心率从120-130次/分一下恢复到80-90次/分，可能是情绪波动、剧烈运动、低血糖等原因导致的，需要根据具体情况进行处理。
1、情绪波动：如果患者的情绪波动较大，过于激动时，心率就可能会超出正常值，达到120-130次/分，但情绪稳定后，心率又会恢复正常。建议患者平时要注意控制好自身的情绪，避免情绪大起大落。
2、剧烈运动：如果患者进行了剧烈运动，就容易对身体造成刺激，进而导致心率上升，在停止剧烈运动后，心率通常会恢复正常。建议患者要注意劳逸结合，运动要适度。
3、低血糖：长时间未进食、过度劳累等因素可能会引发低血糖，在进食含糖的食物后，比如蛋糕、巧克力等，血糖回升，心率通常也会回归正常范围。建议患者要注意规律进食，避免低血糖频繁发作。
此外，也可能是气胸、肺炎、高血压、室上性心动过速等问题导致的，需要及时就医治疗。