胆固醇高能吃鲤鱼吗

胆固醇高患者能适量吃鲤鱼。
建议用量：150g（约1/3条）/天
胆固醇高患者日常应控制胆固醇摄入量，避免诱发心血管疾病。鲤鱼含有一定量的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B2、维生素A等营养成分，具有明目健脑、利水消肿的功效，适合胆固醇高的患者吃。
不建议过量吃鲤鱼，其富含蛋白质，过量吃可能引起腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状。此外，红斑狼疮患者、淋巴结核患者、恶性肿瘤患者等人群也应慎食鲤鱼。
建议日常注意少吃蛋黄、动物内脏等高胆固醇食物，适量吃莴笋、娃娃菜、火龙果、草莓等新鲜蔬菜水果，对身体有益。日常适当进行运动，促进新陈代谢，控制胆固醇水平。