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反流性食管炎可以吃燕麦片吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

反流性食管炎患者可以适量吃燕麦片。
建议用量:50g(约半碗)/天
反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变,常会引起反酸、恶心等不适症状。反流性食管炎患者日常应注意清淡饮食,燕麦片的刺激性较小,因此反流性食管炎患者通常能适量吃燕麦片。并且燕麦片营养丰富,具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果,可以保护血管、减肥瘦身,对身体有一定好处。
不能过量吃燕麦片,可能会加重胃肠负担,引起不适症状。此外,消化系统功能障碍者、对燕麦片过敏者等也应慎食燕麦片。
反流性食管炎患者日常需要少吃酸性食物,如柠檬、山楂等,也要少吃酸黄瓜、泡菜等腌制的食物,避免加重病情。日常注意少食多餐,不要暴饮暴食,可以适当的进行运动锻炼,帮助消化。
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