糖尿病患者可以喝纯牛奶吗

糖尿病患者可适量喝纯牛奶。
建议用量：250ml(约1盒)/天
糖尿病患者一般可以通过选择低升糖指数的食物来控制血糖，纯牛奶的升糖指数为27.6，比较低，而且纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，有助于糖尿病患者维持身体健康，因此糖尿病患者可适量喝纯牛奶。
不建议糖尿病患者喝太多的纯牛奶，虽然纯牛奶富含营养成分，但也含有相对较高的热量，过多喝可能会增加糖尿病患者的热量摄入，加重糖尿病患者的病情。此外，对纯牛奶过敏者、乳糖不耐受者、消化道溃疡患者等人群也应慎食纯牛奶。
糖尿病患者要适量运动，适量运动有助于糖尿病患者控制血糖、降低血压、改善血脂，预防并发症。糖尿病患者需要定期监测血糖、血脂、血压等。
[1].《中国食物成分表》标准版第6版第一二册出版[J].营养学报，2018，41(07):325.