糖尿病能吃百香果吗

糖尿病患者可以适量吃百香果。
建议用量：15g（约1个）/天
百香果富含维生素C、纤维素、胡萝卜素、多酚和铁、钾、镁等矿物质，适当吃具有抗氧化、保护心血管健康、润肠通便、改善睡眠等作用，并且百香果的糖分含量通常较低，糖尿病患者适量吃通常不会过多影响血糖。
但糖尿病患者尽量避免过量吃百香果。百香果含有大量酸性物质，过量吃容易导致胃酸分泌增加，损伤胃黏膜。此外，对百香果过敏、患有胃部疾病等人群和婴幼儿也应慎食百香果。
糖尿病患者建议日常多吃鱼肉、鸡肉、牛肉等富含蛋白质的食物，少吃熏制、烘烤、腌制等加工肉类制品。同时，饮食上要注意少油少盐。