糖尿病能吃橄榄菜吗

糖尿病患者可以适量吃橄榄菜。
建议用量：约25g/天
橄榄菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维和维生素等多种营养成分，适量吃有利于补充营养、促进消化、润肠通便等，并且橄榄菜不含有糖分，通常也不会引起糖尿病患者血糖升高，因此患者可以适量吃橄榄菜。
但不建议患者过量吃橄榄菜。橄榄菜含盐量较高，过量吃容易增加心血管疾病和肾脏疾病的患病风险。此外，过敏体质、热性咳嗽、便血、患有心血管疾病等人群也应慎食橄榄菜。
糖尿病患者日常需要少盐、少糖、低脂饮食，少吃油炸食品、蛋糕、腌制食物等，多吃深色蔬菜如西兰花、菠菜、羽衣甘蓝等。