红豆薏米会导致例假变少吗

例假一般是指月经。红豆、薏米一般不会导致月经变少，建议适量食用。
红豆、薏米属于药食同源的食物，其中红豆具有理气、通经的效果，而薏米则具有健脾益胃、补肺清热等功效。上述食物一般不会导致月经减少，主要是因为红豆和薏米中并不含有激素，同时红豆含有通经的效果，通常不会对身体内分泌造成明显影响，从而导致月经出现减少的现象。但需注意的是，红豆、薏米整体的性味偏寒凉，月经期间还需注意适量食用，避免食用过多，导致寒气入体，诱发痛经的现象。
同时，月经期间还需注意做好个人护理，保持规律的生活作息，注意清淡饮食，避免对身体造成刺激。