30岁每天只睡6个小时就醒了是怎么回事，怎么办

一般情况下，30岁每天只睡6个小时就醒了可能是压力过大、神经衰弱、焦虑症等原因引起的，需要积极进行对症治疗。
1、压力过大：如果平时的生活或学习压力过大，就可能会刺激神经兴奋，引起睡眠时间缩短、容易惊醒等症状，属于正常的现象，一般不需要特殊治疗，注意及时调整心态即可。
2、神经衰弱：如果长期处于压力较大的状态下，就容易导致神经衰弱，出现睡眠时间缩短、睡眠质量差等症状，建议患者遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、地西泮片等抗焦虑的药物，同时配合心理治疗的方式进行综合治疗。
3、焦虑症：该疾病可能会导致交感神经兴奋，引起每天只睡6个小时、心悸等症状，建议患者遵医嘱服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等抗焦虑的药物进行治疗，同时接受心理治疗的方式进行综合治疗。
除上述常见原因外，患者的问题还可能与其他因素有关，比如抑郁症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、缺铁性贫血、颈椎病、脑梗死等，建议患者查明情况后及时处理。