硬拉后腰疼怎么恢复

硬拉后腰疼可能是劳损、急性软组织损伤、筋膜炎等因素引起的，建议对症进行治疗。
1.劳损：患者若是长期进行硬拉锻炼，此时由于运动强度较大，通常会对身体组织损伤，可能会引起疼痛的现象，多以酸痛为主。患者可在医生的操作下采用热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，帮助缓解症状。
2.急性软组织损伤：如果硬拉时，患者的承受力量较大，可能会导致软组织出现损伤，此时通常会出现腰部疼痛的现象，多以牵扯疼痛为主。患者可在医生指导下使用活血止痛胶囊、三七片、云南白药膏等药物，可以改善腰部微循环，促进组织修复。
3.筋膜炎：该病一般是指发生在肌筋膜的一种非特异性炎症，受炎症刺激，腰部容易出现疼痛不适、重压麻木、酸胀无力等现象。此时患者一般可以在医生指导下使用三七片、活血止痛膏、积雪苷霜软膏等活血化瘀的药物，改善局部功能，帮助控制病情。
除常见上述原因外，该症状还可能是腰椎间盘突出症、风湿性关节炎、肾结石、骨折等较为常见的病症引起的，建议对症进行治疗。