高三学生吃什么中药抗疲劳

高三学生一般可以遵医嘱吃茯苓、鹿茸、黄芪、石斛、人参等中药抗疲劳，建议遵医嘱规范进行。
1、茯苓：茯苓通常具有利水消肿、渗湿健脾、宁心等作用，可在一定程度上起到抗疲劳、扶脾益气的作用，帮助学生缓解疲劳。
2、鹿茸：鹿茸味甘、咸，性温，归肾、肝经，可补肾阳、益精血、强筋骨等，通常对学生的虚弱疲劳、神经衰弱等具有改善效果。
3、黄芪：黄芪是较为常见的一种中药材，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等表现，有助于增强体质，适宜易疲劳人群吃。
4、石斛：石斛一般具有益胃生津、滋阴清热的功效，还有助于增强人体肝脏和心肺的代谢功能，起到抗疲劳作用。
5、人参：人参可发挥大补元气、补脾益肺、生津、安神益智等作用，学生因过度疲劳出现失眠、健忘等症状，可通过人参调理改善。
此外，学生还可在平时适当吃具有补脑健脑、增强记忆力、缓解疲劳等作用的食物，如核桃、鱼、瘦肉等，也要养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜。