酸枣吃多了有什么坏处

酸枣吃多了一般会有胃肠不适、危害牙齿、增加体重等坏处。具体分析如下：
1、胃肠不适：酸枣含有大量的有机酸，如果过量吃会刺激胃肠道，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2、危害牙齿：酸枣含有较高的酸性物质，如果长时间吃或吃多了可能会对牙齿产生腐蚀作用，加速牙齿的脱钙和损坏。
3、增加体重：酸枣虽然比较酸，但是其含糖量也较高，如果吃多了会增加热量摄入，容易导致体重增加。
除以上主要坏处外，还有其他相对较常见的坏处，比如影响营养平衡、水肿、皮肤瘙痒等。
酸枣虽然营养丰富，但是吃多了也会产生不良的影响。建议饮食中应适量吃酸枣，以免对健康产生不利影响。