五谷杂粮辟谷粉能减肥吗

一般情况下，五谷杂粮辟谷粉能减肥，但是不建议长时间吃。
五谷杂粮辟谷粉主要是将五谷杂粮经过加工制作而成的产品。如果有减肥的需求，求美者可以适量吃五谷杂粮辟谷粉，可以有效增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到减少碳水化合物、脂肪以及热量的摄入，可以在一定程度上增强减肥的效果。五谷杂粮辟谷粉虽然营养比较丰富，但是不能完全替代从米饭、面条等主食中摄取的营养，所以不建议长时间吃，以免引起营养不良的情况。
在减肥期间求美者需要养成良好的生活习惯，不要吃油腻、高糖的食物，比如炸鸡、肥肉、蛋糕、奶茶等，以免热量无法完全代谢出体外，就可能会逐渐转变为脂肪堆积，影响减肥的效果。