在家待久了头晕、头疼

一般情况下，在家待久了头晕、头疼可能是空气不流通、植物神经紊乱、颈椎病等原因引起的，通常采用生活护理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，具体内容如下：
1.空气不流通：若在家长时间没有通风透气，空气流通不畅，导致患者长时间处于低浓度的二氧化碳环境中，造成缺氧，便可能出现头昏、头疼、四肢无力、恶心、呕吐等症状，所以在家待久了头晕、头疼可能是空气不流通引起的。建议患者平时在家中注意开窗通风，确保室内氧气充足。
2.植物神经紊乱：若患者在家待久了导致情绪低落，可能造成植物神经紊乱，引起脑供血不足，便可能出现心悸、胸闷、头疼、头晕、恶心等症状，所以在家待久了头晕、头疼可能是植物神经紊乱引起的。建议患者在日常生活中注重自我的情绪的调节，可以适当多参加户外运动、多听听音乐，还可在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物进行缓解。
3.颈椎病：因为颈椎病容易使颈部神经根、脊髓、椎动脉受到刺激或压迫，如果患者在家长时间保持不当的姿势，可能导致颈椎过度压迫神经，便容易出现恶心、呕吐、耳鸣、头晕、头疼、眼胀等症状，所以在家待久了头晕、头疼可能是颈椎病引起的，建议患者可通过热敷、烤灯等方法进行物理治疗，或在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钾片、布洛芬颗粒等药物进行缓解。