桑葚含碘高吗

桑葚的含碘量通常不高，需要控制碘摄入量的食用者通常可以适当进食该水果。
桑葚是一种较为常见的水果，通常可供药用，有利水消肿、滋阴补血的功效与作用。该水果的含碘量一般不算高，每100克桑葚通常含有1微克左右的碘。如果食用者需要控制碘摄入量，在平时一般可以适当地吃桑葚，通常不会使食用者摄入过多的碘，一般不会加重机体负担，通常不会对甲状腺的正常功能产生影响，食用者不必过度紧张。
此外，适当地吃桑葚还能够为机体补充多种营养元素，如蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、磷、钾、钙、硒等，可以为食用者提供能量，有益于身体健康。