津液不足怎么办

津液通常是中医对人体内液体的总称。一般来说，津液不足可能是生活环境温度过高、大汗、多尿等因素导致的，患者可以选择一般治疗、药物治疗等方法来缓解，具体内容如下：
1.一般治疗：患者应保持清淡的饮食，多喝水，多吃养阴润燥的食物，如银耳、山药、百合、莲子、雪梨等，不要吃刺激和辛辣的食物，同时还要保证充足的睡眠，不要熬夜。
2.药物治疗：患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物来治疗，也可以选择玉竹、石斛、枸杞子、麦冬、女贞子、沙参等中药来治疗。