老想睡觉总感觉睡不够怎么回事

老想睡觉总感觉睡不够，可能是体虚、气血不足、脾虚湿盛等因素导致的。
1、体虚：如果身体虚弱，可能会引起日常活动减少、精神疲惫、终日嗜睡、懒言少语等情况。建议日常注意吃鱼肉、鸡肉等营养丰富的食物，还要适当进行运动锻炼，增强体质。
2、气血不足：人体气血不足，脏腑缺乏气血的滋养，常会引起身体乏力、倦怠、犯困、面色苍白、头晕等不适症状。建议日常多吃红枣、枸杞、花生等补血食物，也可以遵医嘱服用气血康胶囊、气血和胶囊等药物治疗，起到补气补血的作用。
3、脾虚湿盛：饮食不当常会引起脾胃功能衰退，脾气虚和脾脏运化水谷能力下降，导致水分代谢紊乱，从而引起该证，患者常会出现面目无华、四肢不温、神疲乏力、肢体倦怠、嗜睡等情况。建议及时就医，可以遵医嘱使用参苓白术散、香砂养胃丸等药物治疗，起到健脾益气、化湿的作用。
此外，气血虚损、湿邪困脾、瘀血阻窍、痰热内蕴也可能会引起上述症状，建议及时采取治疗。