体虚的女性怎么调理

中医将体质虚弱称为体虚，包括气虚、血虚、阳虚及阴虚，女性可以通过日常护理、药物治疗以及理疗的方式来调理。具体内容如下：
1、日常护理：女性平时可以适量吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、蘑菇等食物，有利于补充营养。同时在日常生活中可以适当进行体育运动，例如打太极拳、练习八段锦、瑜伽等，有利于提高免疫力和抵抗力，但是应避免剧烈运动。
2、药物治疗：日常护理能够起到的效果是有限的，病情相对较重的女性还应及时就医，在医生的指导下使用四君子丸、补中益气丸等药物来改善气虚，具有补中益气、升阳举陷的功效；或是使用八珍丸、十全大补丸等药物来改善血虚，具有补气益血的功效；使用五子衍宗丸、右归丸等药物来改善阳虚，具有温补肾阳的功效；使用大补阴丸、六味地黄丸等药物来改善阴虚，具有滋阴补肾的功效。
3、理疗：女性还可前往正规的医疗机构，通过针灸、拔罐、刮痧等理疗来调和阴阳、疏通经络，进而达到增强体质的作用。