脾虚吃什么食物补最快

通常没有脾虚吃什么食物补最快的说法，脾虚吃糯米、山药、大枣等食物补可能较快。
1、糯米：糯米是日常生活中的常见食物，性质温和，具有补中益气、健脾养胃等作用，所以对于脾虚的情况一般可辅助起到改善作用。
2、山药：山药属于药食同源的一种食物，性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺等功效，有助于缓解脾虚引发的腹胀、食欲不振等症状。
3、大枣：大枣是一种较常见的食物，不但具有补中益气、养血安神的作用，也有助于调理脾胃，对脾虚引起的大便粘腻、腹泻、腹胀等症状有一定改善效果。
此外，如薏米、莲子等食物也适用于改善脾虚，但是吃食物不具有药物治疗作用，有必要时患者应注意遵医嘱进行系统性治疗。