反流性食管炎可以吃橙子吗

反流性食管炎患者可适量食用橙子。
建议用量：200g（约2个）/天
橙子含有维生素C、维生素B6、柠檬酸、矿物质等营养物质，反流性食管炎患者适量食用可促进胃肠道蠕动，帮助胃排空，减轻胃部压力，还可以稀释胃酸，保护食管黏膜，维生素C还可促进黏膜修复。
但橙子中含有果酸，通常不建议反流性食管炎患者过量食用，摄入大量的果酸会刺激胃酸分泌，加重对食管黏膜的损害。此外，过敏体质、上火、糖尿病等人群应谨慎食用橙子。
反流性食管炎患者日常要注意饮食清淡，不要食用辛辣、生冷的食物，比如火锅、烧烤、冰淇淋等，要注意多休息，避免过度劳累，可以适量进行户外活动，有助于放松心情。