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糖尿病能吃小麦面吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可少量吃小麦面。
建议用量:约100g/天
小麦面是用小麦加工的面粉,含有蛋白质、碳水化合物、铁、磷、钾、镁等营养成分。糖尿病患者少量吃小麦面能够补充多种营养,提供能量,满足人体日常的生理功能,对血糖的影响一般不大。
小麦面中富含淀粉,糖尿病患者应避免过多吃,以免大量淀粉进入人体,转化为葡萄糖后,引起血糖水平剧烈波动。并且小麦面的热量较高,过多吃容易导致体重上升。此外,慢性肝病患者、高血压患者、肥胖患者等应慎吃小麦面。
糖尿病患者的主食应定量、按需摄入,常吃鱼、禽,适量吃畜肉,减少肥肉摄入。
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