坐月子吃鹅肉有什么好处

坐月子一般指产褥期。产褥期吃鹅肉有补血、补钙、滋阴以及催奶等好处。具体分析如下：
1、补血：鹅肉含有丰富的铁元素，可以有效地补充产妇分娩时损失的血液，进而促进机体恢复，而且可以在一定程度上避免缺铁性贫血。
2、补钙：鹅肉含有较多的钙质，可以达到补钙目的，进而可以帮助产妇恢复骨骼健康。
3、滋阴：鹅肉具有滋阴润燥的作用，可以帮助产妇缓解产后口干舌燥、眼目干涩等不适症状。
4、催奶：鹅肉含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素、糖等营养成分，可以补充产妇机体所需营养成分，进而达到催奶。
此外，还有益气补虚、调胃、止渴等好处，产妇吃鹅肉时应注意适量，以免加重胃肠负担，诱发腹痛、腹胀等不适症状，反而不利于机体恢复。