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回奶期间可以吃葡萄吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

回奶期间可以吃葡萄,但是建议适量吃。
葡萄是常见的营养丰富的水果,含有糖分、维生素、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、钙、钾、磷、锌等营养物质。在回奶期间,是可以适量吃葡萄的,通常不会对回奶的效果造成较大影响,还可以补充身体所需的营养物质,可以保证营养摄入充足,促进身体健康。此外,在回奶期间还要多吃水果和蔬菜,如苹果、香蕉、樱桃等、菠菜、白菜、南瓜等,还要吃鸡蛋、牛奶、肉类,可以保证营养均衡,促进身体恢复。
注意饮食,饮食要求清淡,不能吃辛辣刺激类食物,包括麻辣小龙虾、烧烤等。
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