海参含磷高吗

海参含磷不高，建议合理食用。
海参是生活中比较常见的食材，其可药食两用，不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钠、钾、镁、硫等多种营养成分，还具有补肾益精、止血消炎等功效。虽然海参含有一定的磷，但含量并不高，每100g海参中含有约28mg的磷。但海参的钠、钙、镁等元素含量较高，食用者适量进食可以补充机体所需营养成分，对机体有一定的好处。但建议食用者日常注意适量的吃海参，以免加重胃肠负担，不利于机体健康。
此外，如果吃海参之后出现不良症状，则应该及时前往医院就诊检查，并合理治疗。