L4椎体是哪里

L4椎体位于腰椎靠下和骶椎相交的部位。
腰椎共有五节，在生理结构上比较粗大宽厚，有较好的负重性能，起到支撑躯干的作用，L4椎体是腰椎间盘突出的好发部位，通过影像学检查可以明确诊断，好发于中老年人群，受到劳累、外伤、妊娠、遗传等因素影响时，L4椎体的髓核可能会出现退行性病变，沿着纤维环断裂间隙突入脊椎，压迫神经或硬膜囊。
患者在日常生活中，要注意L4椎体部位的保暖，不可以吹风、受寒，避免长时间的负重。患者需要加强营养物质的摄入，避免进食辛辣刺激的食物，包括辣椒、韭菜、大蒜等，避免熬夜，避免剧烈的运动，保持积极乐观的心态。