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炕太热晚上睡觉对身体好不好

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,炕太热晚上睡觉对身体不好,容易引起上火,出现口干舌燥的症状,不利于身体健康。
一般来说,炕太热可能会导致室温升高,人体的体温也会持续升高,导致体内水分消耗较快,可能会导致上火,出现口干舌燥、食欲不振等症状,甚至还可能出现便秘的现象,因此,炕太热晚上睡觉通常对身体不好。此外,炕太热还有可能导致人体的皮肤干燥,出现皲裂、脱皮等症状,所以一般不建议长期睡在热炕上,睡热炕期间要及时补充水分,日常多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
日常生活中,可以加强锻炼,提高机体的免疫力,还需要多喝水,为人体补充所需的水分。
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