跑完步头胀是怎么回事

跑完步头胀可能是睡眠不足、过度劳累、低血糖等原因造成的。
1、睡眠不足：患者经常熬夜，存在睡眠不足的情况，导致脑神经一直处于较为兴奋的状态，消耗的氧气就会较多，在跑步导致氧气消耗进一步加剧，造成脑组织缺氧后，就容易出现头部不适，一般在适当休息后就能有效缓解。
2、过度劳累：跑步时间过长导致身体过度劳累，使心脏供血压力大，就可能出现短暂的脑供血不足，此时患者就可能出现头胀、头晕、头重等症状，建议患者及时休息，平时跑步注意适度进行。
3、低血糖：跑步前长时间未进食，在跑步时能量大量消耗，就可能引发低血糖，使患者有头晕、心悸、头胀痛等症状，一般通过及时吃蛋糕或糖果就能缓解，平时应注意养成三餐规律的饮食习惯。
除以上常见原因外，还有相对常见的原因，如上呼吸道感染、颈椎病、高脂血症、高血压等，可根据实际情况及时就医治疗。