经期喝了凉茶怎么补救

经期一般指月经期间，一般情况下，月经期间喝了凉茶可以通过饮食调理、热敷、药物治疗的方式来补救。
1、饮食调理：女性在月经期间如果不小心喝了凉茶，可以适量喝温热水、红糖水、姜茶等，能够降低凉茶对身体的刺激性。
2、热敷：如果喝了凉茶后出现腹胀、腹痛等症状，女性可以使用热水袋或者是热毛巾热敷腹部，促进局部血液循环，能有效缓解不适症状。
3、药物治疗：如果女性在月经期间喝了大量凉茶，就需要遵医嘱服用促进血液循环、温暖子宫的药物进行治疗，比如艾附暖宫丸、暖宫七味丸等，有助于改善不适症状。
女性在月经期间需要注意身体的保暖，养成良好的生活习惯，有利于身体健康。