月经期喝茶水好不好

月经期喝茶水一般不好。
月经期属于女性子宫内膜周期性脱落的阶段，会以阴道出血为典型表现，在此时喝茶水通常是不好的。茶水也就是用茶叶冲泡的饮品，如绿茶、红茶等，虽然其中一般含有维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等营养成分，但是其中的鞣酸含量也较高。鞣酸会抑制人体对铁的吸收，而铁作为造血原料，在月经期出现失血的情况后，通过适当补充铁剂，有助于避免出现血液流失过多出现的头晕、乏力、面色苍白等症状。并且因为茶水中的咖啡碱含量一般较高，如果摄入过多咖啡碱，导致交感神经过于兴奋，还可能引发或者加重头痛、痛经等情况。
建议女性在月经期注意多加休息，保持饮食清淡。