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韭菜对高血压有什么影响

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

韭菜对高血压有一定的好处,但不建议高血压患者食用过多。
韭菜是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜,并具有一定的药用价值。韭菜中含有丰富的硝酸盐和一定量的钾,这些物质都有利于降低血压。硝酸盐可以被人体内的酶还原成一氧化氮,进而扩张血管,降低血压。而钾则能促进细胞内外液体的平衡,有助于排除多余的钠离子,从而降低血压。但韭菜含有一些生物碱和挥发性油脂,有些人食用过多有可能出现头痛、恶心、胃炎等不适症状,可能会使心率加快、血压升高,进而对高血压患者的健康造成负面影响。
因此,对于高血压患者而言,适量食用韭菜是有益的。但是需要注意适量,避免吃得过多造成不适症状。
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