生理期前一天可以按摩吗

生理期通常是指月经期。月经期前一天可以按摩，但是要适量。
按摩通常是用手在人身上捏、推、按、揉，从而促进血液循环，达到通经络穴位、调整神经功能的效果。一般在月经前一天，月经血还未排除，但是可能会有身体不适的症状，如身体酸痛、腰酸、四肢乏力等，通常是激素导致的乳酸堆积而引起的，这时按摩可以促进身体的血液循环，调整促进乳酸消散，缓解不适。但是在按摩的时候要注意力度和适量，因为这时女性的免疫力低下，如果不注意就可能会导致局部肌肉组织损伤。
需要注意的是，在月经期间是不可以进行按摩的，防止充血后影响月经。