经期可以喝岩茶吗

经期通常是指月经期。月经期通常不可以喝岩茶。
岩茶是常见的茶饮，性质寒凉，并且其中的茶碱还会导致神经兴奋，影响睡眠，导致免疫力下降。所以通常月经期不可以喝岩茶，防止寒凉的茶水导致子宫收缩，引起痛经的情况。并且还容易因为免疫力降低更容易被微生物感染，出现身体不适。通常建议在月经期间多喝温热的茶水，如红茶、红糖水、玫瑰花茶等。
平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，还需要注意保暖，以防着凉，不利于身体健康。