吃杂粮面条会发胖吗

一般情况下，吃杂粮面条不会发胖，但是要避免吃得过多。
杂粮面条是由荞麦、黄豆、玉米等为原料制作而成，其含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，对减肥具有一定的帮助。另外杂粮面条的热量比较低，因此在生活中适当吃一些杂粮面条不会导致机体出现发胖的情况，但是要避免吃的过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于机体的健康。
为了避免身体出现肥胖的情况，建议在合理饮食的情况下，积极进行锻炼。如跑步、游泳等，能够消耗机体多余的脂肪，还能增强自身免疫能力，有利于机体的健康。