怎样预防颈椎病复发

一般情况下，可以通过避免颈椎过度受力、保持适量运动、定期理疗的方式来预防颈椎病复发。
1、颈椎过度受力：患者平时要尽量减少颈椎的受力，采用合理的坐姿和睡姿，同时需要避免长时间保持同一姿势，有助于避免病情反复。
2、保持适量运动：患者每天需要适当活动颈椎，比如转头、打羽毛球、游泳等，可以活动颈椎周围的肌肉，有助于加强颈椎的稳定性，起到预防颈椎病的作用。
3、定期理疗：颈椎病患者可以坚持定期前往医院进行理疗，在专业医生的操作下进行按摩、推拿、针灸等，放松颈椎周围的肌肉和韧带，有助于预防颈椎病复发。