手抖是缺乏哪种维生素

一般来说，手抖是缺乏维生素B、维生素D等维生素，具体分析如下：
1.维生素B：维生素B是B族维生素的总称，比如维生素B1、维生素B2、烟酸等，有帮助食物消化吸收、维护神经系统的正常功能等作用，如果缺维生素B，可能会出现手抖的情况，患者可以适量食用橘子、胡萝卜、猪肝等食物来补充维生素B。
2.维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，有调节钙磷代谢、促进骨骼生长、调节免疫功能等作用，如果缺乏维生素D，可能会影响钙的吸收，导致神经肌肉兴奋性升高，出现手抖的情况，患者可以适当晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。
此外，紧张、特发性震颤等因素也可能导致手抖，建议患者结合自身情况，及时前往医院查明病因，在医生指导下对症治疗，切勿自行用药。