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人几天不吃饭会晕过去

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

晕过去通常指晕倒。如果是正常成年人,3~5天不吃饭可能会晕倒。
不吃饭会引起血容量不足,导致低血糖、低血压,进而引起大脑缺血、缺氧,出现头晕、头痛、乏力、手抖,甚至晕倒的现象。如果是正常成年人,3~5天不吃饭可能会晕倒,此时会出现明显的饥饿感。如果本身身体虚弱,而且有低血糖、低血压等情况,可能1天不吃饭就会晕倒,具体的情况因不同体质存在差异。人体正常的生理机能需要通过吃饭补充能量来维持,所以平时不能不吃饭,更不能连续几天不吃饭。
平时要养成良好的规律习惯,三餐按时定量的吃,还要吃营养丰富的食物,如苹果、青菜、鸡蛋、鱼肉等。
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